Il fantasma che venne a scuotermi nel sonno

Oggi vi voglio raccontare una particolare esperienza onirica che ho vissuto il 2 luglio 2018.
Mi trovavo a letto verso l’alba, in un momento in cui il sonno era già passato alla fase REM (ovvero quando si fa più leggero per prepararci al risveglio). Dormivo, e nel mentre facevo un sogno lucido a tema paranormale. Dopo un po’ accadde qualcosa di davvero inquietante.

Nel sogno mi trovavo nella mia camera da letto che era identica a come si presenta nella realtà: ogni mobile, oggetto e colore erano gli stessi. In questo ambiente familiare stavo provando a registrare degli EVP (Electronic Voice Phenomena).
Ad un certo punto ho sentito dei passi decisi provenire dal corridoio: erano chiaramente i passi di una donna che indossa i tacchi.
Tac tac tac… Il rumore continuò fino a varcare la soglia della mia stanza. Fu allora che mi resi conto che la figura a cui appartenevano i passi era invisibile: si trattava di uno spirito. Ebbi la netta sensazione che l’entità si fosse fermata esattamente accanto a me. Proprio qualche istante dopo ho sperimentato un falso risveglio.
Inizialmente riconducevo quanto stato vivendo a un sogno, avevo la consapevolezza che fosse tutta un’illusione. Infatti, nell’udire i passi appartenenti a qualcuno d’invisibile e intangibile ero tranquilla, per nulla spaventata, anzi, ero incuriosita.
Dopo il finto risveglio, invece, ho avuto la sensazione che i passi fossero reali e che ci fosse davvero qualcosa di terrificante vicino a me. A quel punto ero convinta di essere sveglia, rannicchiata sotto al lenzuolo. Quasi trattenevo il respiro per non rivelare la mia presenza. Tutto inutile. All’improvviso mi sono sentita afferrare per le spalle e sollevare in posizione seduta. Il senso di terrore è stato forte. Ho cercato istintivamente di divincolarmi, ma l’azione non sortì alcun esito perché ero paralizzata. Allora, in un guizzo di lucidità, mi sono detta: “Devo ritrovare la calma. Stai tranquilla. Prova la tecnica respiratoria che ti hanno insegnato a yoga”. Ho iniziato con il pranayama e dopo pochi istanti mi sono svegliata, questa volta per davvero, e mi sono ritrovata stesa sul letto come mi ero addormentata. Nessuna inquietante entità mi aveva preso e sollevato nel sonno.

Ricapitolando, ho sperimentato più eventi in un’unica volta: illusione uditiva (percepire i passi di un’entità invisibile), illusione tattile (sensazione di essere afferrata per le spalle e sollevata), finto risveglio e paralisi. Quanto mi è accaduto si può ricondurre al fenomeno dell’illusione ipnagogica.

Tempo fa lessi un articolo sulle paralisi del sonno scritto da studiosi di parapsicologia. Quel testo spiegava che il soggetto crede fermamente che quanto gli sta accadendo sia la realtà. Per pochi istanti è stato così anche per me, ma sono riuscita quasi subito a identificare l’illusione allo stesso modo che con i normali sogni.

Prima di praticare yoga mi sono capitate altre esperienze del genere, ma non sono mai riuscita a riconoscere l’illusione se non dopo essermi svegliata per lo spavento. Dopo tre anni di yoga, ho iniziato a fare sogni incredibilmente dettagliati di luoghi e persone. Ora, quando mi capita di sognare, mentre dormo ho la consapevolezza di trovarmi immersa in una creazione della mia mente. Inoltre, posso controllare ciò che succede, spesso riuscendo a trasformare gli incubi in visioni rassicuranti.

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Questo articolo © Monique Namie
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